Hog

Hog

Results (Romanian) 1:

porc

Results (Romanian) 2:

Президент Клинтон получает на пять или шесть часов его ночь, Rolling Stones Кит Ричардс, как говорят, пошли в течение 13 дней без каких-либо, и экс-премьер-министр Маргарет Тэтчер сделал делать только четыре часа в сутки. Альберт Эйнштейн, с другой стороны, настаивал на полном 10 часов. Для большинства из нас, однако, семь-восемь часов сна каждую ночь о праве. Недавние исследования, проведенные профессором Джеймсом Маасом (James Maas) из Корнельского университета, штат Нью-йорк, показывают, что мы живем в обществе, страдающее от хронического лишения сна, при этом большинство из нас каждую ночь спят на 60-90 минут меньше, чем нам нужно. Сон имеет жизненно важное значение для здоровья и благополучия. Хороший ночной сон держит нашу иммунную систему сильной, для борьбы с болезнью, так что если вы думаете, что вы не получаете достаточно, попробуйте следующие эти советы сна, чтобы помочь вам получить лучший ночной сон. 1. Следите в обычные часы. Ложиться спать и вставать утром в то же время каждый день поможет вашему телу программы себя спать лучше. 2. Создайте успокоительную среду для сна. Убедитесь, что ваша спальня не слишком жарко или слишком холодно и так тихо и темно, как это возможно. 3. Расслабьтесь в часы перед сном. Хороший способ сделать это может быть, чтобы прочитать хорошую книгу или журнал или слушать некоторые спокойной музыки в приятной теплой ванне. Смотря телевизор может показаться хорошим способом расслабиться, но он может выступать в качестве стимулятора на мозг и сон не может прийти легко, если вы получите в привычку выключения как раз перед кивнув. 4. Прежде всего, если вы не можете спать, не беспокойтесь об этом, встать и сделать что-то вы найдете расслабляющий, пока вы чувствуете сонливость снова - то вернуться в постель.

Results (Romanian) 3:

Sus