Nya rön visar att D-vitamintillskot

Nya rön visar att D-vitamintillskott (se livsmedelsverkets rekommendationer på hur mycket du ska äta per dygn) verkar förebyggande mot urinvägsinfektioner eftersom det aktiverar det egna immunförsvaret och skyddar urinvägarna mot bakterier.

· Tranbär innehåller b la proantocyanidin vilket man tror är det ämnet, som kan göra att E. Coli inte lika lätt kan fästa på slemhinnorna i urinvägarna, utan istället sköljs ut med urinen. Tranbär finns också att köpa både som juice och i kapselform.

· Drick ordentligt med vätska (men inte mer än 2 liter per dygn) så att du kissar regelbundet, detta för att skölja genom urinvägarna.

· Viktigt att blåsan töms ordentligt när du kissar, ta god tid på dig och sitt ordentligt på toaletten. Vid svårigheter att tömma blåsan kan man vara hjälpt av att resa sig upp och röra på sig lite, för att sedan sätta sig igen på toaletten och försöka igen, ofta kan då blåsan tömma sig lite till.

· Viktigt att identifiera residualurin (den urin som blir kvar i urinblåsan efter urinering) som ökar risken att drabbas av UVI, kan t ex göras med ultraljud.

· Kvinnor rekommenderas att tömma blåsan efter samlag för att skölja ut eventuella bakterier.

· Torka alltid framifrån och bak efter toalettbesök, för att undvika att föra bakterier från tarmen till urinröret.

· Tänk på att inte utsätta underlivet i onödan mot kyla, klä dig varmt.

· Värmekudde kan också lindra vid symtom som sveda och smärtor.

· Tvätta underkläderna i minst 60 grader för att de ska bli riktigt rena.

· Använd TENA Tvättkräm istället för tvål och vatten. Den är mild, rengör huden och har återfuktande och skyddande egenskaper. Tvätta alltid framifrån och bakåt för att inte tarmens bakterier ska nå urinröret. Tvättkrämen kan med fördel enkelt tas med i handväskan, den luktar fräscht och behöver inte sköljas av med vatten. Överdriven underlivshygien är dock inte hälsosamt

· TENA Barriärkräm är också att rekommendera eftersom den är vattenavvisande och ger en skyddande yta som motverkar risk för hudirritation, den verkar även förebyggande också om du har återkommande svamp/candidainfektioner. Torr hud får lättare sprickor där bakterier och svamp lättare får fäste så smörj efter tvätt.

· Efter en antibiotika kur finns ökad risk för att drabbas av svamp/candidainfektion eftersom kuren också slår ut vår normalflora som ska se till att hålla en hälsosam balans i underlivet, så följ nedanstående rekommendationer för att undvika detta

· Rengör med TENA Tvättkräm och smörj sedan underlivet med TENA Barriärkräm för att få rengörande och skyddande egenskaper. Ovanstående produkter kan beställas på TENA Butiken Tänk på att TENAs inkontinensskydd är lika diskreta som vanliga trosskydd, men med mycket högre absorption. Quick Dry ytan och Fresh Odour Control™ med unika mikropärlor kapslar in urinen, neutraliserar och förhindrar oönskad lukt.

Results (Thai) 1:

ผลการวิจัยใหม่แสดงที่เสริมวิตามิน D (ดูคำแนะนำของสำนักงานอาหารบนมากคุณควรรับประทานต่อวัน) น่าจะป้องกันจากการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะเนื่องจากจะช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของพวกเขา และปกป้องระบบทางเดินปัสสาวะกับแบคทีเรีย· Cranberries ประกอบด้วยลาบี proantocyanidin ซึ่งเราเชื่อว่า เป็นสาร ซึ่งสามารถทำใน e. Coli เป็นไม่ได้อย่างง่ายดายสามารถวาดบนเมือกของทางเดินปัสสาวะ แต่ล้างออกมาในปัสสาวะ Cranberries มีทั้ง เป็นน้ำ และแบบฟอร์มแคปซูล· ดื่มของเหลว (แต่ไม่เกิน 2 ลิตรต่อวัน) เพื่อให้คุณปวดปัสสาวะเป็นประจำเพื่อล้างผ่านระบบทางเดินปัสสาวะ· สำคัญว่า กระเพาะปัสสาวะของคุณล้างอย่างถูกต้องเมื่อคุณปัสสาวะ คุณใช้เวลาของคุณ และทำห้องน้ำ ยากล้างในกระเพาะสามารถช่วยยืน และย้ายรอบ bit แล้ว นั่งลงอีกครั้งในห้องน้ำและลองอีกครั้ง มัก จะ เป็นกระเพาะล้างบางอย่าง· ต้องระบุ residualurin (ปัสสาวะในกระเพาะปัสสาวะเหลือหลังจากปัสสาวะ) ที่เพิ่มความเสี่ยงของการพัฒนา UTI เช่น สามารถทำได้ ด้วยเครื่องอัลตราซาวด์ · ผู้หญิงจะแนะนำให้ระบายน้ำในกระเพาะปัสสาวะหลังจากเพศสัมพันธ์ให้ล้างออกแบคทีเรียใด ๆ· จะเช็ดหน้าไปหลังหลังจากใช้ห้องน้ำ การหลีกเลี่ยงการนำแบคทีเรียจากลำไส้ท่อปัสสาวะ· ระมัดระวังการเปิดเผยบริเวณอวัยวะเพศสู้กับความหนาว แต่งตัวอบอุ่น· แผ่นความร้อนยังสามารถบรรเทาอาการปวดอาการปวด· ล้างชุดชั้นในของคุณในอย่างน้อย 60 องศาเพื่อให้ทำความสะอาดจริง ๆ· ใช้ TENA Tvättkräm แทนสบู่และน้ำ มันคืออ่อน ทำความสะอาดผิว และมีคุณสมบัติความชุ่มชื้น และป้องกัน จะล้างจากหน้าไปหลังเพื่อหลีกเลี่ยงเชื้อแบคทีเรียลำไส้ถึงท่อปัสสาวะ Tvättkrämen ได้ถูกรวมไว้ในใส่ กลิ่นสด และไม่ต้อง rinsed ออกจากน้ำ สุขอนามัยของอวัยวะเพศมากเกินไป อย่างไรก็ตาม ไม่แข็งแรง· อุปสรรค TENA ครีมยังแนะนำเนื่องจากทนน้ำ และช่วยให้การเคลือบป้องกันความเสี่ยงจากการระคายเคืองผิว counters เหมือนป้องกันแม้ยังถ้าคุณมีการติดเชื้อยีสต์แคนเกิดซ้ำ ผิวแห้งอาจง่ายขึ้นรอยแตกที่แบคทีเรียและเชื้อราอาจแนบหล่อหลังจากซักผ้าได้ง่ายขึ้น· หลังจากหลักสูตรเป็นยาปฏิชีวนะรักษามีแนวโน้มที่จะประสบจากการติดเชื้อยีสต์/แคนเนื่องจากมันยังเต้นออก normalflora ของเราเพื่อให้แน่ใจเพื่อรักษาความสมดุลสุขภาพในบริเวณอวัยวะเพศ เพื่อใช้แนะนำต่อไปนี้เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้· ทำความสะอาดกับ TENA Tvättkräm แล้ว อัดฉีดบริเวณอวัยวะเพศ มี TENA อุปสรรคครีมไปทำความสะอาด และป้องกัน ผลิตภัณฑ์ข้างต้นสามารถสั่งซื้อได้ที่ร้าน TENA จำ Tena ดูแลไม่หยุดยั้งเป็นที่ละเอียดซับกางเกงปกติ แต่ มีการดูดซึมสูงมาก ผิวแห้งอย่างรวดเร็วและควบคุมกลิ่นสด™กับ mikropärlor เฉพาะ encapsulates การปัสสาวะ แก้ และป้องกันกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์

Results (Thai) 2:

ผลการวิจัยใหม่แสดงให้เห็นว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารวิตามินดี (ดูคำแนะนำ NFA กับเท่าใดคุณควรกินต่อวัน) ดูเหมือนการป้องกันการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะเพราะมันเปิดใช้งานระบบภูมิคุ้มกันและช่วยปกป้องระบบทางเดินปัสสาวะจากแบคทีเรีย. ·แครนเบอร์รี่มี proanthocyanidin ลาขซึ่งเชื่อว่าจะเป็นเรื่องที่เป็น ทำอย่างนั้นเชื้อ E. coli ไม่สามารถได้รับการแก้ไขในเยื่อบุของทางเดินปัสสาวะ แต่แทนที่จะถูกชะล้างออกมาพร้อมกับปัสสาวะ แครนเบอร์รี่นอกจากนี้ยังมีทั้งน้ำผลไม้และในรูปแบบแคปซูล. ·เครื่องดื่มให้สะอาดด้วยเหลว (แต่ไม่เกิน 2 ลิตรต่อวัน) เพื่อให้คุณปัสสาวะเป็นประจำเพื่อที่จะล้างทางเดินปัสสาวะ. ·กระเพาะปัสสาวะที่สำคัญคือการอบอย่างถูกต้องเมื่อคุณปัสสาวะ; ใช้เวลาของคุณและต้องนั่งอยู่ในห้องน้ำ ที่ไม่สามารถที่จะล้างกระเพาะปัสสาวะที่สามารถช่วยในการได้รับการขึ้นและย้ายไปรอบ ๆ เล็ก ๆ น้อย ๆ แล้วนั่งลงอีกครั้งในห้องน้ำและลองอีกครั้งมักจะเมื่อกระเพาะปัสสาวะที่ว่างเปล่าของตัวเองบาง. ·ที่สำคัญในการระบุปัสสาวะที่เหลือ (ปัสสาวะ ยังคงอยู่ในกระเพาะปัสสาวะหลังจากปัสสาวะ) ที่เพิ่มความเสี่ยงของการอุทิศที่สามารถยกตัวอย่างเช่นทำได้ด้วยอัลตราซาวนด์. ·ผู้หญิงจะแนะนำให้ล้างกระเพาะปัสสาวะหลังจากการมีเพศสัมพันธ์ที่จะล้างออกแบคทีเรีย. ·เสมอเช็ดจากด้านหน้าไปด้านหลังหลังการใช้ห้องน้ำที่จะหลีกเลี่ยง นำเชื้อแบคทีเรียจากลำไส้เข้าไปในท่อปัสสาวะ. ·จำไม่ได้เผยให้เห็นอวัยวะเพศโดยไม่จำเป็นที่จะเย็นชุดอย่างอบอุ่น. ·แผ่นทำความร้อนนอกจากนี้ยังอาจช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยและมีอาการปวด. ·ล้างชุดชั้นในอย่างน้อย 60 องศาสำหรับพวกเขาจะสะอาดจริงๆ·ใช้ TENA ล้างครีมแทนสบู่และน้ำ มันเป็นอ่อนสะอาดผิวและเพิ่มความชุ่มชื้นและมีคุณสมบัติในการป้องกัน ล้างเสมอจากด้านหน้าไปด้านหลังเพื่อไม่ให้ไส้แบคทีเรียที่จะไปถึงท่อปัสสาวะ ครีมซักผ้าได้อย่างง่ายดายสามารถกอบดำเนินการในกระเป๋าก็มีกลิ่นสดและไม่จำเป็นต้องล้างออกด้วยน้ำสะอาด สุขอนามัยที่อวัยวะเพศมากเกินไปไม่ดีต่อสุขภาพ· TENA Barrier ครีมยังแนะนำเพราะมันสามารถทนน้ำและให้ชั้นป้องกันที่ป้องกันไม่ให้เกิดการระคายเคืองกับผิวก็ยังดูเหมือนว่าจะป้องกันไม่ให้เกินไปถ้าคุณได้ที่เกิดขึ้นจากเชื้อรา / ติดเชื้อแคนดิดา ผิวแห้งได้รับรอยแตกเบาที่เชื้อแบคทีเรียและเชื้อราได้ง่ายขึ้นจะถือเป็นสารหล่อลื่นหลังจากทำความสะอาด. ·หลังจากระบบการปกครองยาปฏิชีวนะที่มีความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของความทุกข์ทรมานจากเชื้อรา / เชื้อราแคนดิดาเชื้อเพราะระบบการปกครองที่ยังเต้นออกพืชปกติที่จะตรวจสอบเพื่อให้สมดุลในชีวิต เพื่อให้ปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้·ทำความสะอาดTENA ล้างครีมแล้วนำไปใช้สำหรับชีวิตที่มี TENA Barrier ครีมที่จะได้รับการทำความสะอาดและคุณสมบัติป้องกัน ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวข้างต้นสามารถสั่งซื้อได้ที่ร้าน TENA โปรดจำไว้ว่าผลิตภัณฑ์ที่ไม่หยุดยั้งการดูแล TENA มีความสุขุมรอบคอบเป็นสมุทรกางเกงปกติ แต่กับการดูดซึมที่สูงขึ้นมาก ผิวแห้งได้อย่างรวดเร็วและการควบคุมกลิ่นสด™ด้วยลูกปัดขนาดเล็กที่ไม่ซ้ำกันห่อหุ้มปัสสาวะเป็นกลางและป้องกันไม่ให้กลิ่นที่ไม่พึงประสงค์

Results (Thai) 3:

หลักฐานใหม่แสดงให้เห็นว่าวิตามินอาหารเสริม ( ดูคำแนะนำ livsmedelsverkets เท่าใดคุณควรกินต่อวัน ) คือ การป้องกันการติดเชื้อระบบทางเดินปัสสาวะ เพราะมันกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของตัวเองและป้องกันแบคทีเรียในทางเดินปัสสาวะ

- แครนเบอร์รี่ประกอบด้วย B La โปรแ โธไชยานิดิน ซึ่งคุณคิดว่าเป็นสารที่สามารถทำที่ E . coli ไม่ได้ ได้อย่างง่ายดายสามารถวาดบนเยื่อเมือกในระบบทางเดินปัสสาวะแต่จะถูกล้างออกไปกับปัสสาวะ แครนเบอร์รี่ยังซื้อทั้งน้ำผลไม้และในรูปแบบแคปซูล

- ดื่มอย่างถูกต้องกับของเหลว ( แต่ไม่เกิน 2 ลิตรต่อวัน ) ดังนั้นคุณฉี่เป็นประจำ เพื่อล้างผ่านระบบทางเดินปัสสาวะ

สําคัญ - หักร้างถางพงอย่างถูกต้องเมื่อคุณ pee , คุณใช้เวลาของคุณและ นั่งลงบนชักโครกสำหรับความยากในการล้างกระเพาะปัสสาวะสามารถช่วยให้ลุกขึ้นและขยับเล็กน้อย แล้วนั่งลงบนโถส้วมและพยายามอีกครั้ง , มักจะสามารถระบายกระเพาะปัสสาวะนิดหน่อย

- ที่สำคัญที่จะระบุ residualurin ( ปัสสาวะอยู่ในกระเพาะปัสสาวะหลังจากปัสสาวะ ) , เพิ่มความเสี่ยงของโรงพยาบาล เช่น ทำกับ อัลตราซาวน์

- ผู้หญิงจะแนะนำให้ว่างเปล่ากระเพาะปัสสาวะหลังการมีเพศสัมพันธ์เพื่อล้างออกแบคทีเรียใด ๆ .

-- เสมอเช็ดด้านหน้าหลังหลังปัสสาวะ เพื่อหลีกเลี่ยงเพื่อให้แบคทีเรียจากลำไส้ไปยังท่อปัสสาวะ

) ไม่เปิดเผยอวัยวะเพศในการเรียนกับเย็น แต่งตัวให้อบอุ่น

- V และ rmekudde สามารถบรรเทาอาการปวดแสบปวดร้อน และความเจ็บปวด

- กางเกงใน อย่างน้อย 60 องศา ต้องสะอาดจริงๆ ค่ะ

- ใช้พัสดุมีทีวีและ ttkr และ m แทนสบู่และน้ำ มันเป็นอ่อน , ทําความสะอาดผิว และมี terfuktande ปีและคุณสมบัติป้องกัน เสมอล้างหน้าและหลังไม่ให้แบคทีเรียในลำไส้ถึงท่อปัสสาวะ โทรทัศน์และ ttkr และผู้ชายสามารถที่มีประโยชน์ได้ง่ายด้วยกระเป๋าถือ กลิ่นสดชื่นและไม่ต้องล้างออกด้วยน้ำunderlivshygien มากเกินไป มันเป็น , อย่างไรก็ตาม , ไม่แข็งแรง

- พัสดุคือ บารี่ และ rkr และ M ก็แนะนำ เพราะมันเป็นไฮโดรโฟบิกและให้ป้องกันพื้นผิวที่ป้องกันความเสี่ยงต่อการระคายเคืองผิวหนัง ดูเหมือนว่าแม้แต่การป้องกัน นอกจากนี้ถ้าคุณมีงบรา / Candida การติดเชื้อ ผิวแห้งสามารถรอยแตกที่แบคทีเรียและเชื้อราได้ง่าย จับแล้ว

น้ำมันหลังล้าง- หลังจากที่หลักสูตรของยาปฏิชีวนะ มีความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของเชื้อรา / candidiasis เป็นรักษา ยังเอานอร์มอลฟลอราของเราซึ่งจะมั่นใจเพื่อให้สมดุลในบริเวณอวัยวะเพศตามตามคำแนะนำเพื่อหลีกเลี่ยงนี้

- สะอาด มีทีวี และ ttkr หีบห่อและ M และน้ำมันตั้งแต่บริเวณอวัยวะเพศด้วยผืน คือ บารี่ และ rkr และ M เพื่อล้างหน้าและคุณสมบัติป้องกันและ above : obtained in คุมิโกะสำหรับ store about the pad tenas is as discreet as liners usual , มี with ตระกูลที่เชื่อถือได้ใน ผิวและแห้งเร็ว™การควบคุมกลิ่นสด โดยเฉพาะไมโครบีดส์แคปซูลในปัสสาวะ แก้และป้องกันกลิ่นไม่พึงประสงค์ .